Comment se relever du sol
Par Parkinson: Recherche au Luxembourg
Depuis la position allongé sur le dos
Plier les 2 genoux
Tendre un bras à 0° d’abduction et tourner la tête du côté du bras tendu
Balancer le bras et la tête de l’autre côté
Sortir le coude qui est sol pour prendre appui dessus
Passer en position 4 pattes
Ramper jusqu’à trouver un appui
Passer en position chevalier servant avec la jambe forte en avant.
Puis pousser sur la jambe et sur les bras pour vous redresser.