Autre dénomination : 10MWT : 10-Meter Walk Test
Présentation
- But : évalue la vitesse de marche sur une distance de 10 mètres, soit à une vitesse confortable, soit à une vitesse maximale (sans courir).
- Pourquoi :
- La dégradation de la marche est souvent liée à une diminution de la santé.
- Une vitesse de marche ralentie serait prédictive d’une dépendance fonctionnelle, de la fragilité, du déclin des capacités cognitives, de la dépression, du risque de chutes, des troubles cardiorespiratoires, de la sarcopénie et de la mortalité
- Des chercheurs suggèrent que test de vitesse de marche soit considéré comme le sixième signe clinique vital (après la pression artérielle, la fréquence cardiaque et respiratoire, la température et la saturation en oxygène)
- Pour qui ? applicable à tous les âges de la vie et pour des conditions de santé variées, tant que la personne est capable de marcher 10 mètres avec ou sans aide technique.
- Temps : 5mn
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Matériel
Le test nécessite une surface plane d’au moins 14 mètres de long avec des marquages au sol à 0, 2, 12 et 14 mètres ainsi qu’un chronomètre. Soit : 2 mètres d’accélération, suivis de 10 mètres de marche dont le parcours est mesuré avec un chronomètre et de 2 mètres de décélération
Procédure du test et instructions
- Instructions : « Vous devez marcher jusqu’au repère 4, à votre vitesse de marche habituelle » ou « aussi vite que possible et en sécurité, sans courir, comme si vous vouliez attraper un bus »
- Le test commence par un signal verbal. L’examinateur enclenche le chronomètre au moment où le premier pied de la personne passe le repère 2 (« 0 m ») ; il arrête le chronomètre au moment où le premier pied de l a personne passe le repère 3 (« 10 m »).
- Trois essais dans des conditions identiques (procédure et environnement) sont réalisés ; la moyenne des trois essais est calculée.
- Aucun stimulus verbal ou motivationnel n’est donné pendant la marche.
- En cas d’utilisation d’une aide de marche, il est important de le notifier dans le dossier.
Interprétation
Calcul
- Vitesse de marche : distance/temps
- Cadence de marche : Nombre de pas/temps
- Longueur des pas : distance
Exemple pour un TDM10 en 12 secondes avec 17 pas
- Vitesse = 10/12 = 0,8
- Cadence = 17/12 = 1,4 pas/seconde
- Longueur de pas = 10/17 = 0,6m
Normes selon l’état de santé
Vitesse seuil
Des valeurs seuils de vitesse de marche ont été identifiées selon les risques pour les patients. La traversée en sécurité d’une rue nécessite au moins une vitesse de 1,3 m/s, alors que l’augmentation du risque de
mortalité devient très élevée en-dessous de 0,7 m/s (Fig. 2). Il est recommandé de mettre en place des actions de prévention de risque de chutes pour une vitesse de marche inférieure à 1 m/s.
