{"id":8477,"date":"2026-01-16T07:55:51","date_gmt":"2026-01-16T06:55:51","guid":{"rendered":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=8477"},"modified":"2026-01-16T09:32:45","modified_gmt":"2026-01-16T08:32:45","slug":"reeducation-post-chirurgie-lca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=8477","title":{"rendered":"R\u00e9\u00e9ducation post-chirurgie LCA – Phase 1"},"content":{"rendered":"\n

Protocole issu du site : https:\/\/www.professeur-cavaignac.fr\/ligament-croise-anterieur\/lca-reeducation-protocole\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Phase 1, Jours 0 \u00e0 10 : D\u00e9marrer sur de bonnes bases<\/h3>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez la s\u00e9lection de vid\u00e9os d\u2019exercices de r\u00e9\u00e9ducation du ligament crois\u00e9 <\/strong>adapt\u00e9s \u00e0 cette premi\u00e8re phase, con\u00e7us pour amorcer la r\u00e9cup\u00e9ration en toute s\u00e9curit\u00e9 d\u00e8s les premiers jours post-op\u00e9ratoires.<\/p>\n\n\n\n

Objectifs<\/h4>\n\n\n\n

Ma\u00eetriser l\u2019inflammation, s\u00e9curiser le genou, retrouver l\u2019extension compl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9conisations<\/h4>\n\n\n\n
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  • Pas d\u2019attelle, mais deux b\u00e9quilles d\u00e8s le premier jour<\/li>\n\n\n\n
  • Application de glace : 3 fois par jour, 20 minutes<\/li>\n\n\n\n
  • Exercices de mobilit\u00e9 douce : glissement du pied au sol (assis ou allong\u00e9)<\/li>\n\n\n\n
  • Verrouillage actif : contraction du quadriceps pour tendre compl\u00e8tement le genou, 3 fois par jour pendant 10 minutes<\/li>\n\n\n\n
  • Renforcement des hanches : mouvements en d\u00e9charge pour activer les muscles p\u00e9riph\u00e9riques<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9ducation : mont\u00e9e et descente d\u2019escaliers s\u00e9curis\u00e9e, posture, auto-massage<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ce qu\u2019il faut retenir<\/h4>\n\n\n\n

    Ne forcez jamais la flexion dans cette phase ! Le risque d\u2019h\u00e9marthrose, c\u2019est-\u00e0-dire une accumulation de sang dans l\u2019articulation provoquant douleur, gonflement et raideur, est r\u00e9el. L\u2019extension compl\u00e8te est la priorit\u00e9 absolue.<\/p>\n\n\n\n

    Crit\u00e8res de passage en Phase 2<\/h4>\n\n\n\n
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    • Extension \u00e0 0\u00b0<\/li>\n\n\n\n
    • AMI grade 0 ou 1A<\/li>\n\n\n\n
    • Stroke Test \u00e0 0 ou 1<\/li>\n\n\n\n
    • Absence d\u2019h\u00e9matome<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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      1.1 – Mobilisation patellaire passive<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      1.2 – Flexion-extension aid\u00e9e en position assise sur plan glissant plac\u00e9 sous le talon<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      1.3 – Flexion-extension assist\u00e9e par un plan glissant plac\u00e9 sous le talon en position allong\u00e9. Ex\u00e9cuter le mouvement \u00e0 amplitude maximale sans douleur<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      1.4 – Flexion-extension assis droit sur un ballon. Rechercher l’amplitude maximale sans douleur<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      1.5 – Marche sur ballon. Position assis, dos droit, abdominaux engag\u00e9s, lever le genou et l’avant-bras oppos\u00e9 pour simuler la marche. Engager \u00e9galement la flexion dorsale de cheville.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      1.6 – Activation du vaste m\u00e9dial. Aller chercher le contact du genou avec la table, le talon se d\u00e9collant de la table.
      Pour faciliter la t\u00e2che, on peut placer une cale en triangle sous le f\u00e9mur distal du patient.
      On peut utiliser un EMG pour un biofeedback durant le mouvement ex\u00e9cut\u00e9 avec aide puis sans aide<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      Extension active de genou contre gravit\u00e9, position assise. Le genou reste en contact avec la table pour s’assurer qu’il n y a pas de compensation avec les fl\u00e9chisseurs de hanche.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      1.7 – Protocole de renforcement des muscles de la hanche
      – Adduction : alignement cheville-bassin-\u00e9paule
      – Extension : grand fessier engag\u00e9, ventre rentr\u00e9
      – Abduction : \u00e9paule, hanche, genoux et chevilles align\u00e9s. Garder l’extension active de genou, ne pas compenser avec les lombaires<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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