{"id":7480,"date":"2025-12-31T15:38:56","date_gmt":"2025-12-31T14:38:56","guid":{"rendered":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=7480"},"modified":"2025-12-31T16:09:25","modified_gmt":"2025-12-31T15:09:25","slug":"test-de-marche-de-10m-tdm10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=7480","title":{"rendered":"Test de marche de 10m (TDM10)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Autre d\u00e9nomination<\/strong> : 10MWT : 10-Meter Walk Test<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9sentation<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>But : \u00e9value la vitesse de marche sur une distance de 10 m\u00e8tres, soit \u00e0 une vitesse confortable, soit \u00e0 une vitesse maximale (sans courir).<\/li>\n\n\n\n<li>Pourquoi :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La d\u00e9gradation de la marche est souvent li\u00e9e \u00e0 une diminution de la sant\u00e9. <\/li>\n\n\n\n<li>Une vitesse de marche ralentie serait pr\u00e9dictive d\u2019une d\u00e9pendance fonctionnelle, de la fragilit\u00e9, du d\u00e9clin des capacit\u00e9s cognitives, de la d\u00e9pression, du risque de chutes, des troubles  cardiorespiratoires, de la sarcop\u00e9nie et de la mortalit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Des chercheurs sugg\u00e8rent que test de vitesse de marche soit consid\u00e9r\u00e9 comme le sixi\u00e8me signe clinique vital (apr\u00e8s la pression art\u00e9rielle, la fr\u00e9quence cardiaque et respiratoire, la temp\u00e9rature et la saturation en oxyg\u00e8ne)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Pour qui ? applicable \u00e0 tous les \u00e2ges de la vie et pour des conditions de sant\u00e9 vari\u00e9es, tant que la personne est capable de marcher 10 m\u00e8tres avec ou sans aide technique.<\/li>\n\n\n\n<li>Temps : 5mn<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>T\u00e9l\u00e9charger le fichier PDF de l&rsquo;article complet de la Haute \u00e9cole de sant\u00e9 Gen\u00e8ve : <a href=\"https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2022_Gafner_Bruyneel_TM10_1-s2.0-S1779012322001474-main.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TDM10<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mat\u00e9riel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le test n\u00e9cessite une surface plane d\u2019au moins 14 m\u00e8tres de long avec des marquages au sol \u00e0 0, 2, 12 et 14 m\u00e8tres ainsi qu\u2019un chronom\u00e8tre. Soit : 2 m\u00e8tres d\u2019acc\u00e9l\u00e9ration, suivis de 10 m\u00e8tres de marche dont le parcours est mesur\u00e9 avec un chronom\u00e8tre et de 2 m\u00e8tres de d\u00e9c\u00e9l\u00e9ration<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"556\" height=\"181\" src=\"https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-54.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7483\" srcset=\"https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-54.png 556w, https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-54-300x98.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Proc\u00e9dure du test et instructions<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Instructions : <em>\u00ab Vous devez marcher jusqu\u2019au rep\u00e8re 4, \u00e0 votre vitesse de marche habituelle \u00bb ou \u00ab aussi vite que possible et en s\u00e9curit\u00e9, sans courir, comme si vous vouliez attraper un bus \u00bb<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Le test commence par un signal verbal. L\u2019examinateur enclenche le chronom\u00e8tre au moment o\u00f9 le premier pied de la personne passe le rep\u00e8re 2 (\u00ab 0 m \u00bb) ; il arr\u00eate le chronom\u00e8tre au moment o\u00f9 le premier pied de l a personne passe le rep\u00e8re 3 (\u00ab 10 m \u00bb).<\/li>\n\n\n\n<li>Trois essais dans des conditions identiques (proc\u00e9dure et environnement) sont r\u00e9alis\u00e9s ; la moyenne des trois essais est calcul\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>Aucun stimulus verbal ou motivationnel n\u2019est donn\u00e9 pendant la marche. <\/li>\n\n\n\n<li>En cas d\u2019utilisation d\u2019une aide de marche, il est important de le notifier dans le dossier.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Interpr\u00e9tation<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Calcul<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitesse de marche : distance\/temps<\/li>\n\n\n\n<li>Cadence de marche : Nombre de pas\/temps<\/li>\n\n\n\n<li>Longueur des pas : distance<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Exemple pour un TDM10 en 12 secondes avec 17 pas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitesse = 10\/12 = 0,8<\/li>\n\n\n\n<li>Cadence = 17\/12 = 1,4 pas\/seconde<\/li>\n\n\n\n<li>Longueur de pas = 10\/17 = 0,6m<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Normes selon l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"356\" height=\"539\" src=\"https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-55.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7485\" srcset=\"https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-55.png 356w, https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-55-198x300.png 198w\" sizes=\"auto, (max-width: 356px) 100vw, 356px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vitesse seuil<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Des valeurs seuils de vitesse de marche ont \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9es selon les risques pour les patients. La travers\u00e9e en s\u00e9curit\u00e9 d\u2019une rue n\u00e9cessite au moins une vitesse de 1,3 m\/s, alors que l\u2019augmentation du risque de<br>mortalit\u00e9 devient tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e en-dessous de 0,7 m\/s (Fig. 2). Il est recommand\u00e9 de mettre en place des actions de pr\u00e9vention de risque de chutes pour une vitesse de marche inf\u00e9rieure \u00e0 1 m\/s.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"773\" height=\"510\" src=\"https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-56.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7486\" srcset=\"https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-56.png 773w, https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-56-300x198.png 300w, https:\/\/kineaphp.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-56-768x507.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 773px) 100vw, 773px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autre d\u00e9nomination : 10MWT : 10-Meter Walk Test Pr\u00e9sentation T\u00e9l\u00e9charger le fichier PDF de l&rsquo;article complet de la Haute \u00e9cole de sant\u00e9 Gen\u00e8ve : TDM10 Mat\u00e9riel Le test n\u00e9cessite une surface plane d\u2019au moins 14&hellip;<\/p>\n<p class=\"more-link-wrapper\"><a href=\"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=7480\" class=\"more-link\">Continue Reading<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00a0Test de marche de 10m (TDM10)\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[146],"tags":[],"class_list":["post-7480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-champ-neuro-evaluations-et-tests"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7480"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7493,"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7480\/revisions\/7493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kineaphp.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}