{"id":2594,"date":"2025-02-08T21:13:59","date_gmt":"2025-02-08T20:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=2594"},"modified":"2025-02-16T20:30:02","modified_gmt":"2025-02-16T19:30:02","slug":"lesion-myo-aponevrotique-du-triceps-sural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=2594","title":{"rendered":"L\u00e9sion myo-apon\u00e9vrotique du triceps sural"},"content":{"rendered":"\n
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D\u00e9finition<\/strong>
La LMA du triceps surale d\u00e9signe \u00e0 une l\u00e9sion de la jonction musculo-tendineuse entre le gastrocn\u00e9mien (m\u00e9dial le plus souvent) et le sol\u00e9aire. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e9canisme l\u00e9sionnel<\/strong>
– Acc\u00e9l\u00e9ration\/d\u00e9c\u00e9l\u00e9ration brusque
– Contraction intense et rapide en course externe
– Contraction excentrique lente d\u00e9passant le seuil de r\u00e9sistance et d’extensibilit\u00e9 du muscle<\/p>\n\n\n\n

Epid\u00e9miologie<\/strong>
– 3 \u00e0 16% des athl\u00e8tes
– Sports avec acc\u00e9l\u00e9rations et d\u00e9c\u00e9l\u00e9rations soudaines<\/p>\n\n\n\n

Facteurs de risque<\/strong>
– \u00c2ge : le changement neuro-musculaire entra\u00eene une diminution de l’\u00e9lasticit\u00e9 et de la force
– ATCD de l\u00e9sion musculaire au mollet
– ATCD au MI (IJ, Q, ADD)
– Sports explosifs \/ changement de direction rapide
– Longue p\u00e9riode de course<\/p>\n<\/div>

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Diagnostic<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Examen clinique<\/strong>
– Anamn\u00e8se : sensation de claquement ou de \u00ab\u00a0coup de fouet\u00a0\u00bb au moment de la l\u00e9sion
– Point de sensibilit\u00e9 \u00e0 la palpation (local = gastrocn\u00e9mien ; diffus = sol\u00e9aire)
– Etirement et\/ou contraction contrari\u00e9e
– Difficult\u00e9 \u00e0 marcher\/courir
– Faiblesse marqu\u00e9e lors de la flexion plantaire<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Diagnostic diff\u00e9rentiel<\/strong>
– Rupture du tendon d’Achille
– Syndrome des loges<\/p>\n\n\n\n

Examen paraclinique<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Examen paraclinique<\/strong>
– Echographie : diagnostic pr\u00e9cis, diff\u00e9rencie le gastrocn\u00e9mien du sol\u00e9aire et les autres pathologies du mollet.<\/p>\n<\/div>

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Th\u00e9rapeutique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conservateur en plusieurs phases :<\/strong>
– Repos initial, gestion de la douleur
– R\u00e9cup\u00e9ration pr\u00e9coce : repris progressive des mouvements
– R\u00e9introduction de la charge
– Renforcement sp\u00e9cifique du mollet
– Pr\u00e9paration sp\u00e9cifique au sport : int\u00e9gration des mouvements sp\u00e9cifiques \u00e0 l’athl\u00e8te et le mouvement l\u00e9sionnel
– Retour \u00e0 la comp\u00e9tition<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9vention<\/strong>
– Suivi de la charge d’entra\u00eenement : \u00e9viter la surcharge
– Entra\u00eenement progressid : quantification du stress m\u00e9canique, charge\/volume<\/p>\n\n\n\n

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Vid\u00e9os<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Votre guide complet de r\u00e9\u00e9ducation pour une DECHIRURE au MOLLET ! – Explications & traitement<\/strong><\/em>
Par NeuroXTrain<\/p>\n\n\n\n

Exercices propos\u00e9s :
– Isom\u00e9trie
– Marche avec d\u00e9roulement du pied (et port de charge)
– Excentrique sur step
– En position l\u00e9sionnelle : pouss\u00e9e contre le mur avec le pied arri\u00e8re sur la pointe de pied
– Saut en \u00e9volution : avec prise d’\u00e9lastique pour diminuer la charge, sur un ou deux pieds, saut en avant, cloche pied, etc<\/p>\n\n\n\n

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