{"id":2588,"date":"2025-02-08T21:10:22","date_gmt":"2025-02-08T20:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=2588"},"modified":"2025-02-22T00:07:12","modified_gmt":"2025-02-21T23:07:12","slug":"periostite-tibiale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kineaphp.fr\/?p=2588","title":{"rendered":"P\u00e9riostite tibiale"},"content":{"rendered":"\n
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D\u00e9finition<\/strong>
Aussi appel\u00e9 syndrome de stress tibial m\u00e9dial, la p\u00e9riostite tibial d\u00e9signe une inflammation de la partie p\u00e9riph\u00e9rique de l’os tibial (la corticale)<\/p>\n\n\n\n

Epid\u00e9miologie<\/strong>
Entre 13% et 20% des athl\u00e8tes coureurs<\/p>\n\n\n\n

Facteurs de risque<\/strong>
– Sexe f\u00e9minin
– IMC \u00e9lev\u00e9
– Chute du naviculaire : le pied plat engendre une surcharge de l’os tibial
– Rotation lat\u00e9rale de la hanche : accentue les contraintes sur le tibia
– Ant\u00e9c\u00e9dents de maladies chroniques\/allergies<\/p>\n<\/div>

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Physiopathologie<\/strong>
– Remodelage osseux : la contrainte r\u00e9p\u00e9t\u00e9e entra\u00eene des micro-fissures lorsque la r\u00e9sorption osseuse devient sup\u00e9rieure \u00e0 la formation osseuse
– Traction fasciale : LFO, sol\u00e9aire, TP tractent excessivement les fascias du tibia entra\u00eenant une inflammation du p\u00e9rioste<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9canisme l\u00e9sionnel<\/strong>
– Surcharge m\u00e9canique
– Course r\u00e9p\u00e9t\u00e9e sur l’os et ses attaches musculaires<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Diagnostic diff\u00e9rentiel<\/strong>
– Fracture de stress tibial -> imagerie
– Syndrome des loges
– Syndrome de pi\u00e9geage de l’art\u00e8re poplit\u00e9e (plus rare)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Examen paraclinique<\/strong>
– IRM
– Radio (pour \u00e9carter fracture)
Dans la majorit\u00e9 des cas, l’anamn\u00e8se et l’examen clinique suffisent au diagnostic<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Prototype clinique<\/strong>
– Douleur diffuse, le long du tiers inf\u00e9rieur du bord m\u00e9dial du tibia sur 10cm environ
– Douleur exacerb\u00e9e \u00e0 la palpation, augment\u00e9e \u00e0 l’activit\u00e9 physique et soulag\u00e9e au repos
– Course \u00e0 pied<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Th\u00e9rapeutique<\/strong>
Passif <\/strong>: onde de choc (efficacit\u00e9 discut\u00e9e)
Actif <\/strong>: renforcement musculaire cibl\u00e9 sur les muscles de la jambe et du sol\u00e9aire
Education <\/strong>: gestion de l’entrainement
– Privil\u00e9gier l’augmentation du volume avant l’intensit\u00e9 ou le d\u00e9nivel\u00e9
– Suivre un programme de retour \u00e0 la course : fractionn\u00e9 pr\u00e9conis\u00e9
– Gestion de la technique de course : augmenter la fr\u00e9quence de foul\u00e9e pour diminuer les contraintes sur le tibia<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e9vention <\/strong>
Quantification du stress m\u00e9canique (QSM)
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Vid\u00e9o <\/p>\n\n\n\n

Comment en FINIR avec ta P\u00c9RIOSTITE ? – EXPLICATIONS & TRAITEMENT<\/em><\/strong>
Par NeuroXtrain<\/p>\n\n\n\n

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